Comment équilibrer vie pro et vie perso ?

23.03 2020
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On le vit tous les jours ou plutôt on le subit et on finit par s'y faire. Ce qui n'est pas une bonne chose. En effet, il n'est pas toujours facile de trouver le juste équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. L'infime frontière qui les sépare se brise dès que l'on décide de ramener du travail à la maison le soir ou en weekend. Pourtant, nous devrions consacrer du temps pour nous ou pour notre famille. Pour vous aider à trouver le juste équilibre, voici quelques conseils.

Apprendre à se déconnecter

Lorsque vous rentrez du travail, il arrive que vous n'avez pas pu finir certaines tâches au bureau ou que ce qui a été réalisé pendant la journée n'ait pas été satisfaisante. Alors que vous devriez vous reposer ou passer du temps avec votre famille, vous continuez de travailler. Le petit défaut des nouvelles technologies qui vous permet d'avoir accès à tous vos documents partout à tout moment. Une connexion qui vous permet également de toujours garder le contact avec nos collaborateurs et de tout contrôler sans être présent.

Cependant, cette hyper connexion est contrôlable. Tout dépend de la force de votre volonté. Une volonté qui repose sur la confiance en soi et la confiance aux autres. Sans cela, le temps consacré au travail sera toujours plus élevé. Il faudra donc beaucoup de volonté et de rigueur pour que votre travail n'empiète pas votre vie personnelle. Apprenez à vous déconnecter. Prenez cette habitude. Il est même préférable d'avoir un numéro et un compte à usage personnel, surtout si vous travaillez à votre compte.

Apprendre à s'organiser

L'organisation est un maître mot dans l'équilibre de votre vie quotidienne. Si vous ne savez pas planifier chronologiquement toutes les tâches à réaliser, vous aurez toujours des imprévus qui bousculeront vos horaires de travail. Utilisez un agenda électronique qui pourra vous rappeler à tout moment de la journée ce que vous devez faire. N'oubliez pas d'y marquer aussi vos instants de pause. Cela vous évitera trop de fatigue. Il faut savoir qu'un employé stressé est peu productif.

Prenez le temps de manger et si vous êtes un leader de votre société, exigez que l'on respecte les heures de "break". Ensuite, apprenez à prioriser les tâches. Commencez toujours par celles qui paraissent plus difficiles. Sinon, classez vos activités selon vos disponibilités et la plage horaire de votre travail. Chez certaines entreprises, vous avez la possibilité de postuler pour des emplois à temps partiel. Une alternative intéressante pour trouver un équilibre de vie.

Apprendre à connaître ses limites

Le travail peut aussi vous prendre beaucoup de votre temps. Souvent, par souci de bien faire, vous ne vous arrêtez plus et vous ne dites jamais non. Mais ce genre de comportement favorise l'accumulation excessive de tâches et le déséquilibre de votre vie personnelle. Il faut savoir que ce n'est pas en disant oui à tout que vous êtes un bon employé ou un bon leader. Vous êtes un bon employé si vous achevez à temps tout ce que l'on vous confie.

Pour votre bien-être, avant d'accepter une tâche, apprenez à évaluer votre volume de travail et le temps qu'il vous faudra pour le finir. Connaissez vos limites et imposez-les. Il est de votre droit de dire non. Soyez malins, apprenez aussi à limiter les pertes de temps. Optimisez vos temps mort grâce à l'utilisation des nouvelles technologies.